不成拉倒
顾闲在这次讲学过程中作出了巨大贡献，主要体现在每次张四维讲完一段，他就力邀两人起来活动活动筋骨。
在前方的空地上教他们做张居正学了都说好的养生健身运动。
你看看吧，张居正和王世贞的身体是不是越来越好了？
吼起我来中气十足，挥起黄荆条那也是虎虎生风，大异往昔矣！
朱翊钧：？
这是什么值得骄傲的事情吗？
朱翊钧不懂，朱翊钧大为震惊。
顾闲觉得这都是自己的功劳，他师妹都对此予以极大的肯定，说她这个当女儿的上场气人都没有这么好的效果。
文华殿前的空地那么大，空气那么清新，视野那么开阔，不比闷在殿里舒服多了？
顾闲怂恿完了，还让冯保安排人计时，说是活动一刻钟就差不多了，免得耽误太子学习。
冯保脸皮抽了抽，心道你还知道这耽误太子学习啊。不过考虑到刚收到顾闲送来的菜谱，冯保还是让人把事情安排下去，到点便提醒他们该结束锻炼时间了。
朱翊钧平时锻炼得少，顾闲建议他先从基本功做起，比如……扎个马步试试深浅。
你知道吗？这个简单的动作可以锻炼你的腰腹部、胯部、腿部的力量，对提升下盘稳定性有很不错的作用，而且随时随地都可以做，累了起来扎上一会，保证你愈发地身轻体健！
好了，现在先来看看你下盘稳不稳、能坚持多久！
朱翊钧有点小紧张，暗暗决定自己必须要坚持久一点。
男孩子绝对不能承认自己坚持不久！
张四维：“……”
有没有一种可能，殿下你可以选择不听他怂恿？
想到顾闲曾经忽悠隆庆皇帝做引体向上，张四维很明智地没把话说出口，省得顾闲听到自己开口后把自己喊去一起做。
穿官袍做这种动作，还是有点不雅观……
张四维正这么想着，就见顾闲已经大大咧咧地撩起官袍下摆给朱翊钧做起了示范。
他一边扎了个稳稳当当的马步，一边给朱翊钧传授了计时小妙招：“殿下正在学《论语》的学而篇，大可以趁这个空档温习一下，一般而言刚开始扎马步，能坚持背到‘人不知而不愠，不亦君子乎’就可以了！”
“不过我看殿下天赋卓绝，说不定能坚持到‘君子务本，本立而道生’。这话不错，我们只有打好基础，才可以谈别的！”
至于人家孔圣人所说的“本”是什么，这里就不多说了，刚才张四维已经给你讲得明明白白。
反正咱先来练个基本功。
顾闲边扎着马步，边跟朱翊钧瞎扯：“孔圣人肯定也是个下盘极稳的，《吕氏春秋》可是说了，‘孔子之劲，举国门之关，而不肯以力闻’。”
“看看人家孔圣人不声不响的，偷偷练出了一身能叫人关不上城门的力气！”
可见学《论语》的课间出来扎扎马步是很相宜的！
这是在向孔圣人看齐！
这么忽悠完了，顾闲才让朱翊钧也来试试。
朱翊钧看他瞎扯了一通，起身时还轻轻松松，便觉这么个动作一点都不难。只是当他自己试着按照顾闲说的气沉丹田、缓缓下蹲……
等等，我腿怎么有点抖？刚才顾闲说怎么计时来着？背书？这个姿势还要背书？
朱翊钧整个脑袋都是蒙的，只记得一个“子曰”。
顾闲仿佛完全没看出朱翊钧的窘迫，颇为认真地帮他调整好姿势和呼吸方式，才慢悠悠地夸道：“殿下第一次扎马步居然能坚持这么久，平日里多多锻炼，身体肯定愈发健朗！”
听顾闲这么一说，朱翊钧才慢吞吞地学着他刚才那样结束自己人生中的第一次扎马步，靠着宽大的衣摆遮掩住自己微微颤抖的腿。
没错，他才没有逞能，他就是能坚持这么久！
他觉得自己甚至可以坚持到“巧言令色，鲜矣仁”，下次一定能背到这里！
一堂论语课，其实也就讲那么几句内容。
顾闲虽然在侍读的时候光明正大给自己减负了，忽悠朱翊钧扎马步的时候却又兴致勃勃地把少念的那几遍给补上了。
张四维旁观了半天，得出一个结论：这家伙干一会活就想躲懒，干坏事的话一整天都不嫌累！
这么半天课上完，本来照例是要赐饭食的，不过顾闲表示上了半天，合该出去遛遛弯。他那份饭就自己去南膳房取了！
最近秋高气爽，天气好极了，既不会太冷也不会太热，正适合沿河散步。
朱翊钧马上说道：“孤也去。”
顾闲便问：“殿下听了一早上的课不累吗？”
朱翊钧心道，读书不累的，还是扎的那几次马步更累一点。
不过坐下再听了一会张四维讲课，很快又缓过来了。
他这个年纪正是好动的时候，平日里被李贵妃派人时刻盯着
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